Na een knieoperatie weer zwaar squatten

Squat: 0 → 100 kg
Pijn: 7 → 0
Hardlopen: 10 km

Ik durfde mijn knie niet meer te vertrouwen. Nu wel.

Het verhaal

Na een voorste-kruisbandoperatie was Ruben (37) uitbehandeld bij de fysiotherapeut, maar nog lang niet de oude. In overleg met zijn fysio bouwden we de belasting stap voor stap op. Na zeven maanden squat hij 100 kilo en loopt hij weer 10 kilometer.

Meer resultaten

Alle resultaten

Voor

Eva, 45 · 6 maanden

Van buiten adem op de trap naar 5 km rennen

Conditie
Afvallen

Lees het verhaal

Voor

Lotte, 34 · 6 maanden

−12 kg en sterker dan ooit

Afvallen
Kracht

Lees het verhaal

Klaar om te beginnen?

Plan een gratis kennismaking van 30 minuten. We bespreken je doel, je ervaring en welk traject bij je past. Geen verkooppraatje, wel een eerlijk advies.

Boek een gratis kennismaking App Jesse

Of bel direct: 06 – 12 34 56 78